Online eller i Hammerfest

I disse yogatimene vil du få skreddersydde øvelser og teknikker fra yoga, tilpasset dine behov. Du vil også få oppfølging mellom timene.

En privat yogatime inneholder vanligvis pusteteknikker, fysiske øvelser, avspenning og meditasjon for å støtte det du har behov for. Samt refleksjoner underveis.

Yoga som verktøy er spesielt gunstig ved:

• Vedvarende muskel- og skjelettplager
• Stressrelaterte symptomer som hodepine, anspenthet, plager med fordøyelsen, svingende energinivå, slitenhet eller utbrenthet
• Lett angst, indre uro, tankestøy eller søvnvansker
• Rehabilitering etter sykdom eller skader
• Bevisstgjøring av hvordan reaksjoner/utfordringer i kroppen henger sammen med pusten, tanker og følelser
• Ønske om personlig vekst og utvikling

Dette er for deg som: 

• Er nybegynner eller allerede har yogaerfaring
• Ønsker hjelp til selvhjelp - med skreddersydde verktøy du kan bruke på egenhånd
• Ser etter et helhetlig verktøy for å støtte og løfte deg selv kroppslig, mentalt og emosjonelt

Investeringen/prisen er 5900 kr. Dette er inkludert:

• Første yogatime er på 90 minutter. 

• De tre neste yogatimene vil vare i 60 minutter hver. Da møtes vi annenhver uke.

• Før din første private yogatime vil vi ha en bli-kjent-samtale på telefon eller Zoom for å få klarhet i hva dine behov er.  

• Etter betalingen vil du få tilgang til min kalender til timebestilling + min app, slik at du kan forberede deg til første yogatime og evt prøve ut noen av yogaøvelser før vi møtes. 

• Etter din første yogatime vil du få skreddersydde yogaprogram og øvelser i appen.

• Mellom yogatimene har du muligheten til å stille spørsmål og få veiledning via telefon eller videomøte (Zoom).

Som yogalærer og psykomotorisk fysioterapeut har jeg taushetsplikt, og du vil bli møtt med trygghet og støtte.

Bestill din bli-kjent-samtale her:
https://blikjentsamtale.youcanbook.me

Etter bli-kjent-samtalen bekreftes bestillingen av dine private yogatimer ved betaling via betalingslinken. 

Kvitteringen for betalingen vil bli sendt til din e-post umiddelbart.

Ikke nøl med å ta kontakt dersom du har spørsmål, via e-post [email protected] eller mobilnr. 41360320

Eller ta en titt på hjemmesiden for mer info: www.hosellen.no

Varm hilsen Ellen