Online eller i Hammerfest
I denne yogatimen vil du få skreddersydde øvelser og teknikker fra yoga, tilpasset dine behov.
En privat yogatime inneholder vanligvis pusteteknikker, fysiske øvelser, avspenning og meditasjon for å støtte det du har behov for. Samt refleksjoner underveis.
NB: Trenger du mer enn bare én yogatime og ønsker ekstra oppfølging? Ta en titt her: info om yogatimer med ekstra oppfølging
Yoga som verktøy er spesielt gunstig ved:
- Vedvarende muskel- og skjelettplager
- Stressrelaterte symptomer som hodepine, anspenthet, plager med fordøyelsen, svingende energinivå, slitenhet eller utbrenthet
- Lett angst, indre uro, tankestøy eller søvnvansker
- Rehabilitering etter sykdom eller skader
- Bevisstgjøring av hvordan reaksjoner/utfordringer i kroppen henger sammen med pusten, tanker og følelser
- Ønske om personlig vekst og utvikling
Dette er for deg som:
- Er nybegynner eller allerede har yogaerfaring
- Ønsker hjelp til selvhjelp - med skreddersydde verktøy du kan bruke på egenhånd
- Ser etter et helhetlig verktøy for å støtte og løfte deg selv kroppslig, mentalt og emosjonelt
Investeringen/prisen er 1950 kr. Dette er inkludert:
- En privat yogatime på 90 minutter
- Før din private yogatime/konsultasjon vil vi ha en bli-kjent-samtale på telefon eller Zoom for å få klarhet i hva dine behov er
- Etter betalingen vil du få tilgang til min app, slik at du kan forberede deg til første yogatime og evt prøve ut noen av yogaøvelser før vi møtes.
- Etter den private yogatimen vil du få yogaprogram og øvelser skreddersydd til deg.
Som yogalærer og psykomotorisk fysioterapeut har jeg taushetsplikt, og du vil bli møtt med trygghet og støtte.
Bestill din bli-kjent-samtale her:
https://blikjentsamtale.youcanbook.me
Etter bli-kjent-samtalen bekreftes bestillingen av din private yogatime ved betaling via denne betalingslinken.
Kvitteringen for betalingen vil bli sendt til din e-post umiddelbart.
Maksimer utbyttet:
4 private yogatimer med ekstra oppfølging - se info her
Ikke nøl med å ta kontakt dersom du har spørsmål, via e-post [email protected] eller mobilnr. 41360320
Eller ta en titt på hjemmesiden for mer info: www.hosellen.no
Varm hilsen Ellen