Book bli-kjent-samtale

Emosjonell frihet og fysisk vitalitet

Ta vare på din egen energi -
sånn at du kan være 
den intuitive, empatiske kraften
som du selv og verden trenger.

Emosjonell frihet og fysisk vitalitet

Ta vare på din egen energi -

sånn at du kan være 

den empatiske, intuitive kraften 

som du selv og verden trenger.

Kjenner du deg igjen i tre eller flere av disse...  

  • Er du kvinne og mellom 35 - 65 år +?
  • Kjenner du ofte andres følelser så intenst at det føles som dine egne?
  • Har du en sterk indre drivkraft, og lett for å presse deg selv - også når kroppen og hodet ber om en pause?
  • Har du store svingninger i energinivået, humøret og tankesettet, og føler du at du tåler stress dårligere enn før?
  • Har du symptomer som "tåkehjerne", dårlig søvn, vondter i kroppen, hevelser, overvekt eller hetetokter?
  • Er du fanget i en ond sirkel av tankestøy, indre uro, uvaner, utfordringer i relasjoner, og kjenner at dette har satt seg i kroppen din?
  • Er du overveldet av alle oppgavene eller utfordringene i livet ditt, og sliter med å prioritere og gjennomføre det som egentlig er viktig for deg?
  • Døyver du indre uro, tretthet og stress med gjøremål, andres problemer, endeløs scrolling, sukker eller andre ting som du bare "må ha" eller "må gjøre"?
  • Har du en drøm eller en lidenskap som er viktig for deg, men som du ikke har energi til eller som du har satt på vent?
  • Er det vanskelig for deg å føle takknemlighet, mening og glede, selv om du har mye å være takknemlig for?
  • Har du lett for å ha dårlig samvittighet, ta på deg skylden, blidgjøre og behage andre - i stedet for å si det som er sant og viktig for deg?
  • Er du ofte i situasjoner der du innerst inne vet hva som er riktig for deg, men lar deg overtale av “fornuft” eller andres meninger og forventninger?

Tenk om...


...du kunne ta livet mer som det faller seg, og ha med deg den gode følelsen som du kjenner etter yogatimen - i hverdagen og i krevende situasjoner.

 

Tenk om du kunne kjenne både dyp velvære, vitalitet og glede - og føle deg god nok. Uten å måtte jobbe hardere eller være enda flinkere.

 

Tenk om du kunne stole på deg selv, og ha mot til det som er dypt viktig for deg.

 

Hva mer vil være mulig for deg da?

 

Hei hei, det er jeg som er Ellen - så trivelig at du titter innom her!

Det er spesielt som yogalærer, coach og psykomotorisk fysioterapeut at jeg har bidratt til endring i utallige kvinner sine liv.

Og særlig også som empat - det innebærer at jeg har lett for å leve meg inn i (og også kjenne i mitt eget system, min egen kropp) hvordan andre har det. En "hemmelig" superkraft som er til stor nytte som coach, terapeut og yogalærer. 

2023 var et jubileumsår for meg som psykomotorisk fysioterapeut og yogalærer.

Og det er jubileum i 2024 også: i 2014 var det året jeg fordypet meg i hormonbalanserende yoga for kvinner. Fordi jeg trengte det selv. Et halvt år senere ble jeg gravid - og fortsatt å være det, uten nye aborter🙏🏼 Og siden har jeg lært det jeg kan om hormoner videre til mine yoginis - for hjelp til selvhjelp.

Fokus på kvinnehelse og hvordan du kan ta godt vare på deg selv - også i utfordrende tider - er like aktuelt nå som tidligere. Det er derfor jeg har skapt Setu Yoga og Yogamagi 35+.

....fortsettelse følger og du er mer enn velkommen!✨

Fra mai 2024 tilbyr jeg:

  • Yoga privattimer online og i Hammerfest 
  • Yoga-eventer og workshops i Hammerfest og online (info kommer)
  • Human design-lesing & coaching online

NB: Jeg tilbyr ikke lenger psykomotorisk fysioterapi (PMF) eller ukentlig yoga i Hammerfest. Du får essensen av PMF ved å delta på Setu Yoga. Setu Yoga er min egenutviklede kombinasjon av ulike former for terapeutisk yoga og PMF.

LITT MER OM MEG
BOOK BLI KJENT SAMTALE

Er du også en empat?

Din unike evne til å føle andres følelser og stemninger (som om de var dine egne) gjør deg til en uvurderlig kilde til forståelse og helbredelse i verden. Dette er en gave, men også en belastning hvis du ikke setter dine egne grenser - og tar vare på din egen energi, din egen kraft.  

Empater (og mange høysensitive mennesker) kjenner ofte følelsesmessig og fysisk utmattelse når de er sammen med andre. Å fange opp andres stemning og følelser kan stamme fra du var liten, og fungerer som en overlevelsesmekanisme - men du kan skape nye mønstre som tjener deg selv og andre bedre.

For å nå drømmene dine og leve den hverdagen du lengter etter, trenger du et solid fundament. Dette fundamentet består av din egen kropp, dine tanker, følelser, og din indre styrke. Innbakt i dette er din intuisjon, energi, glød og tillit til deg selv.

Drømmene og ambisjonene du har - hviler på dette fundamentet. Uten et sterkt og stødig fundament, blir drømmene dine og tilliten til deg selv sårbar - og da går også verden glipp av dine sterke, naturlige gaver og talenter.

Kommer: hva er forskjellen på empat og høysensitiv?

ET UTVALG AV

HVORDAN JEG HJELPER DEG

 

 Velkommen på Yogamagi 35+

- mer overskudd, glede, ro & klarhet!

Online & Hammerfest 2024 

 

Yogamagi 35+


Yogaeventer og workshops 

 

Info kommer
via Zoom eller i Hammerfest 

 

Yogamagi 35+ privattime 


 

 

Info og bestilling

 Varme ord fra yogadeltakerne

 “Yogaen med Ellen er uten prestasjonskrav - og gir meg indre ro, avspenning og viser viktigheten av å stoppe opp i en hektisk hverdag☝️

Et supert ‘verktøy’ for en kropp som ‘knirker’ med øvelser som kan gjøres på enkelt vis også hjemme og på jobb.

For meg har yogatimen med Ellen blitt Ukas Nødvendige Stjernetime🌟”

Tove Mølmann

 "Tusen takk for alt du gir, det har forandret livet mitt fullstendig og jeg får alltid det jeg har mest behov for når jeg er der.

Magisk. Er utrolig takknemlig."

Marita Angell

"Den yogaen gjør underverker med meg. Jeg klarer å puste og ta livet som det faller seg, også når det blåser som verst.

Takk, takk, takk."

Kvinne, 50 år

 Bli kjent med dine unike gaver og talenter - i dybda

Lær hvordan du på skreddersydd vis kan opprettholde energinivået ditt, få klarhet om dine naturlige gaver, talenter og fallgruver
 

 Detaljert skriflig 

Human Design-rapport


60 siders ebok om ditt unike design

  

KJØP HER
Gå dypere med 1-1 lesing 
 
 

 Hverdagsmagi

med Human Design


Human Design-lesing &
60 siders ebok om ditt unike design 

  

MER INFO
For deg som er empat eller høysensitiv 
 

Emosjonell frihet og
fysisk vitalitet


Coaching og magiske verktøy 

  

MER INFO
Hammerfest/online
 

 Gave for

kroppen, toppen & hjertet


 ✨ Gavekort ✨

 

KJØP HER
SE HELE MENYEN HOS ELLEN

Få oppdateringer 

Da er du en av de første som får info om månedlige webinar/foredrag, nye kurs, gratis inspirasjon og verdifulle gaver fra meg